Aloha!
Temen-temen setuju gak kalau sekarang ini cuaca lagi bener-bener labil. Sejam cerah, 5 menit kemudian mendung. Bisa tiba-tiba jadi hujan deras, bisa jadi gerimis yang awetnya sampai beberapa jam ke depan.
Di cuaca yang seperti ini, penting untuk memperhatikan kesehatan si kecil. Apalagi untuk anak yang udah sekolah, virus dan bakteri lebih cepat penularannya.
Berikut ini rekomendasi beberapa vitamin yang biasa aku pakai untuk anakku. Baiknya, teman-teman konsultasi dulu sama dokter ya supaya vitamin yang dikonsumsi tidak membahayakan kondisi si kecil karena kondisi setiap anak berbeda, yaa. Pastikan juga supaya sesuai dengan kebutuhan si kecil, sehingga manfaatnya bisa lebih optimal.
1. Prove D3
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, aku kasih Prove D3 untuk anak-anakku. Keduanya minum cukup 1-2 tetes setiap hari. Vitamin D3 ini ga ada rasanya, ya. Rasanya hambar kayak kena minyak kelapa biasa. Untuk mengoptimalkan manfaatnya, sebaiknya Prove D3 drops dikonsumsi setelah makan.
Sampai saat ini anakku yang pertama usia 5 tahun dan yang kedua 2.5 tahun, aku masih pakai Prove D3 drops. Prove D3 drops juga bisa dikonsumsi oleh orang dewasa, aku dan suami pun pakai. Karena pakainya cuma 1-2 tetes, jadi cukup awet yaa.
2. Imunped
Imunped ini salah satu vitamin andalan aku untuk menjaga imun anak-anak. Imunped mengandung zinc dan vitamin yang baik untuk menjaga ketahanan tubuh anak. Pakai imunped drops untuk anak usia di bawah 1 tahun dan imunped syrup untuk anak di atas 1 tahun.
Kalau kondisi normal, aku kasih imunped ke anak-anak setiap 2 hari sekali. Jadi, selang-seling ya harinya. Kalau lagi sakit, aku kasih ke mereka 1 kali sehari, setiap hari. Ada temenku juga yang anaknya sakit dan direkomendasikan minum imunped 2 kali sehari. Jadi, bisa beda-beda tergantung kondisi anak. Sebaiknya konsultasikan ke dokter tentang hal ini ya.
Untuk kebutuhan 2 anak, aku selalu beli imunped yang 120ml. Lebih banyak isinya dan lebih murah juga.
3. Cerebrofort
Salah satu multivitamin yang aku kasih ke anak-anak adalah cerebrofort. Cerebrofort mengandung berbagai vitamin dan minyak ikan yang baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan anak.
Aku pakai yang ukuran 200ml dan kukasih ke anak-anak setiap hari. Selain cerebrofort, aku pernah kasih Scott Emulsion, tapi anak-anak kurang suka.
4. Madu
Teman-teman pasti udah tahu kan seberapa besar manfaat madu?
Mengingat banyak manfaat yang diberikan dan rasanya yang sudah manis secara alami, jadi aku nyetok madu di rumah. Biasanya langsung diminum, untuk campuran minuman (susu, teh), dan lainnya. Kadang juga untuk masak yang pakai bahan madu.
Takaran madu untuk anak-anak sekitar 0.5-1 sdm setiap hari. Buat papa mamanya minum 2 sdm setiap hari. Takaran ini cukup berpengaruh di aku. Kami sekeluarga jadi lebih ga gampang sakit dan kalaupun sakit, biasanya lebih cepat pemulihannya.
Di samping mengkonsumsi vitamin-vitamin tersebut, tetap yang paling baik adalah vitamin alami dari buah dan sayur. Selain itu, harus banyak minum air putih juga, yaa.
Semoga setiap hari kita dimampukan menyediakan makanan sehat untuk keluarga, terlebih anak-anak kita, yaa.
Kalau teman-teman biasa konsumsi rutin vitamin apa di keluargaj? Share di kolom komentar, yaa ☺️
Baca juga:
Pengalaman Si Kecil Sakit Bronkopneumonia, Ingat untuk Perkuat Sistem Imun Si Kecil ya, Parents
Olahan Ayam #1 – Menu Andalan, Ayam Tepung Saus Madu Lemon, Pasti Langsung Ludes :D